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你需要知道,6个生活细节防胃癌!

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发表时间:2020-08-04 09:06

当你出现胃疼、

烧心这些症状时

是否担心过胃癌来“敲门”


     数据显示,我国胃癌每年新发病例约为68万例,占全球病例的一半左右。不良饮食习惯容易把胃折腾坏,患上胃溃疡、胃炎等胃病,埋下胃癌隐患。

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01



65%的胃癌患者得过“胃病”

胃处于上腹部

上接食道,下通小肠

是人体重要的消化器官

遗传、饮食、药物、

幽门螺杆菌感染等

都可能导致胃部出现问题


上腹部疼痛是胃病的常见症状

但不适症状在服药后往往能有效缓解

容易让人放松警惕

给了胃癌可趁之机


    临床发现:近65%的胃癌患者,发病前有4年以上的胃病史!

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      胃癌是全世界发病率和病死率最高的恶性肿瘤之一。我国也属胃癌高发的国家,病死率占各种恶性肿瘤之首。本病任何年龄均可发生,但好发于中年男性,40~60岁年龄组约占全部病例的三分之二,男女之比2~3 ∶1。


      近年来,随着胃镜检查的广泛开展,早期胃癌的发现,有效的手术及治疗,已降低了胃癌的病死率。早发现、早治疗非常的重要!


02



从胃病到胃癌的5个征兆

    胃癌早期症状并没有特异性,容易与胃炎、胃溃疡等。常见胃病相混淆,如果胃病患者出现以下5个症状,可能是向胃癌恶化的征兆,需要引起高度警惕。


   1.胃疼变得毫无规律

2.烧心反酸反复出现

   3.体重快速下降

   4.肿块坚硬、疼痛

   5.大便黑色且原因不明

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03



6个生活细节防胃癌

胃癌是一种

由于不良生活方式导致的癌症

想防住胃癌

这6个生活细节能帮上大忙



饮食清淡少腌熏


    胃癌常被称为“穷癌”,侧面反映出胃癌发生与经济发展水平较低有一定关系。剩饭菜、腌制食品吃太多,长期摄入亚硝酸盐,吸烟、饮酒、高盐饮食等都是诱发胃癌的“元凶”。


使用公筷公勺


    幽门螺杆菌被世界卫生组织列为一类致癌物,78%的胃癌可归因于慢性幽门螺杆菌感染。在基本不分餐的中国,筷子便成了该细菌最好的载体之一。分餐、用公勺,能降低交叉感染的风险。


经常运动


     适当参加有氧运动不仅可以增强体质、促进消化系统的蠕动,还可提高人体免疫力,减少疾病的发生。

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戒烟戒酒


    吸烟与胃癌有一定关系,烟雾中含有多种致癌或促癌物质,是胃癌的重要诱因。酒精本身是致癌物质,高浓度的酒精会刺激胃黏膜,损伤黏膜组织,促进有害物质的吸收。


多吃新鲜蔬菜水果


    多吃富含维生素及微量元素的新鲜蔬菜、水果;适当增加摄入蛋白质、豆制品,改进营养情况,增强机体抵抗力。


注意保护胃


      服用一些保护肠胃的药物,如果胃部不适,服用华森威地美(铝碳酸镁片/咀嚼片),可以直达患处、速止胃痛、胃胀等。还适用于治疗胃及十二指肠溃疡,急慢性胃炎,胆汁反流性胃炎,食管炎,以及非溃疡性消化不良等疾病,症见胃灼痛、反酸、烧心、饱胀、早饱、恶心、呕吐等。

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