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炎炎夏季,如何正确缓解嗓子疼?

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发表时间:2020-09-01 08:47

一到三伏天

你的命就是空调给的

嗓子干痒难受

也是空调赐的


夏天长期待在空调房

很容易嗓子干哑

晚上再加个班熬个夜

简直就是给喉咙再添一把火

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那么,为什么会出现这种情况呢?


    夏天基本靠空调续命,很多人一天都处于空调的庇佑之下,尽管屋外骄阳似火,但是屋内的冷气却让人觉得有点瑟瑟发抖。


     然而一天下来整个人的皮肤和嗓子都严重缺水,一天不停的喝水,嗓子还是干的难受,这是因为密闭的空调房里没有空气流通,不但如此各种霉菌和有害气体难以散出。

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夏季


如何正确缓解嗓子疼




01    多吃滋阴润燥的食物

     多吃滋阴润燥的食物,如冰糖、百合、雪梨、山药等,也可以多吃些带酸味的食物,如山楂、乌梅等,夏季容易食欲不振,可以多煲些粥或者汤喝。

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02   自制水果茶

     将洋葱丝和红糖一起煮水饮用,能有效治疗嗓子疼;杨桃、柳橙、苹果等水果能清热生津,将这些水果切成丁煮水果茶,能起到消肿止痛、清热解暑、润肺止咳等功效。


      喝罗汉果茶,罗汉果被称为“神仙果”,能够清咽利嗓,是治疗嗓子疼的有效药材。


03    喝盐水

      喉咙疼痛不剧烈,局部炎症较轻,可适量饮用或含漱淡盐水,起到杀菌缓解疼痛的作用。盐水浓度接近生理盐水最佳,而且最好是用温水,过浓反而会加剧疼痛。


04    喝鸡汤

      喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性,还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒,对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等,不但营养价值高,还可以帮助提升你的自愈能力。

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05    药物治疗

     如果一些物理方法不能有效缓解咽喉不适症状,可选择一些清热解毒、利咽开音的中药,如钱钜娱乐甘桔冰梅片,具有清热解毒、利咽宣肺、止咳化痰的功效。

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       现代药理学研究证实,甘桔冰梅片具有明显的抗炎、抑菌、抗病毒、止咳化痰、抗变态反应作用。对临床治疗呼吸道疾病引起的咽痛、咽干灼热、咽粘膜充血、声音嘶哑等咽喉不适症状疗效显著,安全性好。同时,对于此次新冠肺炎引起的咽干、咽痛等咽喉不适症状,亦可用甘桔冰梅片,一次2片含服,一日4次,快速缓解症状。


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