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预防儿童偏头痛,你要注意这几点!

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发表时间:2020-04-17 14:29

 头痛、偏头痛是一种十分严重的神经内科疾病,而且近年来还有年轻化的趋势,不少人年纪轻轻就患上了头痛、偏头痛。对于儿童偏头痛,需要注意什么呢?


一、肥胖与偏头痛


     肥胖者有更高的偏头痛发病率,当BMI(体重公斤数除以身高米数平方)>30时,偏头痛的发病率直线上升,甚至达到60%。


二、饮食与偏头痛


     ★★当饮食富含巧克力、乳络、酒精饮料、冰激凌等时,偏头痛的发病率可达7-44%。2.1.约30%的偏头痛患者对巧克力“过敏”。

     ★★富含酪胺的食物,如乳酪、蚕豆、泡菜、葡萄酒也易诱发偏头痛。

     ★★饮酒是儿童和青少年复发性头痛常见的、明显的、容易被忽视的诱发因素。

     ★★喜欢吃深加工袋装零食的儿童和青少年更易发生头痛,因为含阿斯巴甜这一食品添加剂 。

     ★★含大量亚硝酸盐的食物,如泡菜、腌菜、腊肉、熏肉、火腿等也易诱发偏头痛。


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三、电子技术与偏头痛


     ★★每天长时间看电视、看视频、打电子游戏的儿童青少年偏头痛高发

     ★★学习时间过长,休息时间减少,学习压力大的青少年偏头痛高发


四、睡眠与偏头痛


     ★★失眠(25%)是偏头痛患儿第二常见的普遍临床特征。

     ★★偏头痛发作频率和持续时间与睡眠障碍(睡眠时间太短、睡眠焦虑、与父母同床睡觉、夜间磨牙、打鼾、不愿尽早上床睡觉)明显相关。


五、气候与偏头痛


     空气湿度(下雨天)与偏头痛发作相关。

  针对儿童偏头痛的预防,可以考虑:

*综合教育:应对患儿及其家长进行教育以确定和避免触发因素(坚持记偏头痛日记);

*按时睡眠:保持充足的睡眠并避免睡懒觉;

*改善饮食习惯:避免富含酪氨酸、亚硝酸盐、谷氨酸的食物,比如奶酪、巧克力、柑橘、香肠等;

*规律的锻炼:保持运动的习惯,每天都至少运动半个小时。


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药物治疗:   目前证据少,多参考成人,小剂量开始,逐步加量。其实儿童青少年偏头痛不管是急性发作治疗,还是预防治疗,都可以选择钱钜娱乐都梁软胶囊,专治头痛、预防复发,是原发性头痛的理想选择。组方安全,白芷、川芎药食同源,无嗜睡不良反应,适用于特殊人群如儿童、司机、机械操作人员、心血管疾病患者等。


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